gratis E-book over:
Eet- en snaaibuien
Waar komen ze vandaan en hoe kom je er vanaf?
Inzicht in het ontstaan van je eet- en snaaibuien
Ontdek jouw verborgen triggers en krijg weer grip op je eetgedrag!
Eet- en snaaibuien zijn vaak het gevolg van een combinatie van factoren. Die factoren hebben ook weer invloed ook weer invloed op elkaar waardoor het best lastig kan zijn om van je eet- of snaaibuien af te komen.
Het begint dus bij inzicht krijgen in het ontstaan van jouw ongewenste eetmomenten. Vervolgens kun je werken aan het voorkomen van eet- en snaaibuien.
In dit E-book neem ik je mee in de 7 meest voorkomende oorzaken van eet- en snaaibuien.
En natuurlijk wat je kan doen om grip te krijgen op je eetgedrag en daarmee eet- en snaaibuien kunt voorkomen.
Je ontvangt het E-book ‘Eet- en snaaibuien’ in de e-mailbox na het aanvragen hieronder.
Ontvang mijn gratis E-book
Je ontvangt mijn E-book in je mailbox nadat je je gegevens hiernaast hebt ingevuld. Geheel vrijblijvend. Ik stuur je tevens waardevolle tips en inspiratie omdat ik je graag wil helpen. Mocht ik er naast zitten, kun je je daar heel gemakkelijk weer voor afmelden.
Hoi! Ik ben Anna
Ik help mensen met ongewenst eetgedrag om weer grip te krijgen op het eten zodat zij een ontspannen en gezonde relatie met eten kunnen ontwikkelen en weer lekker in hun vel zitten. Mijn begeleiding gaat niet over afvallen en diëten, maar over nieuwe vaardigheden aanleren die nodig zijn om verstoord voedingsgedrag af te leren en waardoor je in contact komt met je innerlijke signalen en echte behoeftes. Hierdoor wordt eten niet langer een copingsmechanisme, maar een manier om je lichaam van energie te voorzien en om met volle aandacht van te kunnen genieten!
Als gewichtsneutrale diëtist en ACT therapeut combineer ik verschillende methoden om jou effectief te begeleiden. Ik neem daarin alle oorzaken mee die invloed hebben op controle verlies in het eten en het in stand houden van een negatief lichaamsbeeld. Zo kom je tot de kern van het probleem en werk je aan een lange termijn oplossing.
Wat EetbuiPraktijk bijzonder maakt, is niet alleen mijn professionele achtergrond, maar ook de sfeer die ik creëer. Cliënten ervaren mijn begeleiding als vertrouwd, veilig en oprecht. Bij mij hoef je je niet te schamen voor je eetgedrag. We werken als team samen in de praktijk (of online) en thuis ga je zelf aan de slag met opdrachten en oefeningen. Hierdoor kun je op een efficiënte manier aan jezelf werken en dat brengt jou naar het resultaat dat je wilt: een fijne, ontspannen relatie met eten en jezelf!
Lieve groet, Anna
Heb je vragen?
Kennismaken
Voel je welkom! Ik maak graag kennis met je en beantwoord al je vragen. Online begeleiding is ook mogelijk. Laat je gegevens achter en ik neem snel contact met je op. Het is vrijblijvend, je zit nergens aan vast.