Blogs
Emotie-eten: hoe het ontstaat en wanneer het doorslaat in een eetbui (+ tips)
Hoe voorkom je dat emotie-eten doorslaat in overeten of een eetbui? Heb je wel eens gemerkt dat je gaat snaaien als je gestrest bent, verdrietig bent of je verveelt? Zelfs als je geen honger hebt? Dat noemen we emotie-eten. In beperkte mate doen we allemaal aan...
Waarom negatieve gedachten je eetbuien en emotie-eten triggeren
Hoe negatieve gedachten eetbuien en emotie-eten veroorzaken en in stand houden Heb jij last van ongewenste eetmomenten zoals eet- of snaaibuien, emotie-eten of stiekem eten? Momenten waarop je controle verliest en daarna overvallen wordt door schuldgevoelens en...
Heb je vragen?
Kennismaken
Voel je welkom! Ik maak graag kennis met je en beantwoord al je vragen. Online begeleiding is ook mogelijk. Laat je gegevens achter en ik neem snel contact met je op. Het is vrijblijvend, je zit nergens aan vast.