In de meeste gevallen wordt er een deel van mijn begeleiding vergoed. In sommige gevallen zelfs 100%! Het hangt ervan hoe je bent verzekerd. Ik verwijs je graag naar deze pagina waarin ik uitleg hoe de vergoeding werkt. Heb je daarna toch nog vragen, laat het me gerust weten en ik kijk even met je mee.

Nee, op dit moment is er geen wachtlijst en kun je snel bij mij terecht. In veel gevallen is dat dezelfde week of binnen 1-2 weken. 

Dit is een bewuste keuze die past bij de begeleiding van mijn doelgroep. Wegen is om verschillende redenen niet helpend als je last hebt van chaotisch of ongewenst eetgedrag zoals eetbuien, snoep- en snaaibuien, emotie eten en overeten. Dit eetgedrag komt meestal voort uit lichaamsontevredenheid. Wegen is een trigger tot lichaamsontevredenheid. Het getal op de weegschaal wordt vaak als teleurstellend ervaren en als het wel een keer meevalt, kan het een vrijbrief zijn om die dag meer te gaan eten. Beide kunnen controleverlies in het eten als resultaat hebben en staan het herstellen van je relatie met eten in de weg.

Daarnaast is jezelf wegen een poging van controle hebben op je gewicht en/of eetgedrag, maar dat gaat niet en daardoor gebeurt doorgaans het tegenovergestelde.

Verder zet wegen aan tot lijngericht eetgedrag waardoor eetregels in stand blijven en je in je hoofd toch bezig blijft met afvallen. Dit maakt het lastig om grip te krijgen op je eetgedrag. Bovendien is lijnen op de lange termijn niet goed voor je fysieke en mentale gezondheid.

Jezelf wegen is daarom niet helpend als je een gezonde relatie met eten wilt ontwikkelen, als gezondheid belangrijk voor je is en als je wilt werken aan een positiever lichaamsbeeld. En daarom is het een bewuste keuze om geen weegschaal in mijn praktijk te hebben.

De wens om af te vallen begrijp ik heel goed. We leven in een samenleving waarin dunne of gespierde lichamen het schoonheidsideaal zijn en mensen in een dikker lichaam helaas anders behandeld worden. Nog een reden waarom je wilt afvallen, is misschien je gezondheid.

Het is goed om te weten dat je gewicht niet zoveel zegt over je algehele gezondheid. Jouw conditie en je labwaarden zeggen bijvoorbeeld veel meer over je gezondheid. Je kunt daarom beter gezonde gewoontes aanleren dan je te focussen op gewichtsverlies.

Wanneer ik met mijn cliënten gewichtsverlies als doel zou stellen, blijft de verstoorde relatie met eten bestaan. Het houdt lichaamsontevredenheid in stand en triggert ongewenst eetgedrag zoals eetbuien en emotie eten.

Maar ik ben niet tegen afvallen als resultaat. Het is zeker mogelijk dat je afvalt door te werken aan de relatie met eten en je lichaam. Wanneer er rust komt in je eetgedrag, zoekt je lichaam het natuurlijke setpoint (het gewicht dat bij jouw lichaam hoort) weer op. Dat kan minder zijn dan je op dit moment weegt. Ik gun het je van harte als het gebeurt, maar bewust bezig zijn met afvallen staat helaas haaks op mijn begeleiding en gaat dus niet samen.