Gratis sessie
Als je niet weet waar je eetbuien vandaan komen, kun je de patronen ook niet doorbreken.
Het lijkt logisch, maar vrijwel niemand onderzoekt waarom dit verstoorde eetgedrag er is.
Er is namelijk een reden;
waarom je stiekem eet en de controle verliest
waarom je zoveel aan eten denkt
waarom je telkens voor eten kiest, terwijl je diep in je hart juist niet wilt eten
Eetbuien zijn er omdat jij ze nodig hebt en je houdt ze in stand omdat je niet weet wat je écht nodig hebt en welke verandering daarvoor nodig is.
En daarom blijven ze telkens terug komen en kun jij ze niet doorbreken. Ze zeggen niet voor niks: “Inzicht geeft uitzicht!”
De route naar een eetbuivrij leven begint bij onderzoeken waarom jouw verstoorde eetgedrag er is. En omdat jij er zelf middenin zit, zie je je valkuilen niet.
In een Gratis Sessie kom je tot antwoorden. Je vult vooraf een vragenlijstje in en tijdens een sessie doen we samen verder onderzoek. Dingen die je doet die jouw eetbuien triggeren worden ineens duidelijk en ik vertel je gelijk uit wat wél werkt.
Dit ben jij:
Je kunt niks lekkers in huis hebben, want dat gaat dezelfde dag nog allemaal op….
Je wordt moe van al die gedachten over eten, het veroorzaakt zoveel onrust!
Je zit niet lekker in je vel. Je weet zeker dat je eetbuien invloed hebben op jouw gewicht en je bent bang wat die eetbuien met je gezondheid kunnen doen
Jouw eetbuien zijn stiekem want je schaamt je ervoor en je wilt niet dat je kinderen dit gedrag overnemen
Je hebt al verschillende dingen geprobeerd, maar je eetbuien komen telkens terug
Je voelt je machteloos omdat je maar geen controle krijgt over jouw eetgedrag
Dit haal je uit de Gratis Sessie:
In één woord is dat inzicht!
Je krijgt inzicht in de dingen die jij doet die eetbuien veroorzaken: jouw valkuilen en je blinde vlekken
Je begrijpt waarom het je tot op heden nog niet gelukt is om van je eetbuien af te komen en daardoor word je al wat milder naar jezelf (een belangrijke voorwaarde om je eetbuien te doorbreken)
Je krijgt inzicht in wat er wél nodig is om je eetbui patronen te doorbreken en dat geeft je eindelijk perspectief voor een leven zonder eetbuien
“Eetbuien zijn er altijd met een reden, het is aan jou om te ontdekken wat ze je proberen te vertellen”
Hoe werkt het precies?
De Gratis Sessie is een coaching gesprek van ongeveer 30 minuten waarin jij en ik samen naar jouw eetbui patronen kijken. Ik zal je wijzen op je blinde vlekken en valkuilen zodat je kunt stoppen met de dingen die niet werken. Deze inzichten heb je nodig om tot verandering te komen. Daarnaast geef ik je een aantal adviezen die je al meteen kunt toepassen voor minder eetbuien.
Je mag voor de Gratis Sessie langskomen in mijn praktijk in Broek op Langedijk (Noord-Holland) als je live prettig vindt of we spreken af via beeldbellen (Teams of Zoom). Jouw keuze.
Nadat je de Gratis Sessie hebt ingepland ontvang je van mij een afspraakbevestiging met een linkje naar mijn korte vragenlijst. Om optimaal gebruik te maken van jouw en mijn tijd is het belangrijk dat je deze vragenlijst ook daadwerkelijk invult.
De Gratis Sessie is vrijblijvend, je zit daarna nergens aan vast.
Ik gun het jou om je eetbuien vanuit een ander perspectief te kunnen zien. Om nieuwsgierig te kunnen zijn naar je eetgedrag. Om de onderliggende boodschap te achterhalen.
Dit onderzoeken, is de eerste echte stap naar een eetbuivrij leven. En daar help ik je bij in de Gratis Sessie.
Ik ben Anna van den Berg en ik werk met volwassenen die last hebben van eetbuien en controle verlies in het eten. Mijn cliënten maken zich zorgen over hun gewicht en gezondheid en zijn daarom veel meer met eten bezig dan zij zouden willen.
Ik help hen om hun eetbuien bij de kern aan te pakken en een gezonde relatie met eten te ontwikkelen, zodat ze hun eetbuien kunnen doorbreken en met vertrouwen kunnen werken aan hun gezondheid en een stabiel gewicht.
Heb je vragen over mijn begeleiding en ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Plan ook dan gerust een Gratis Sessie in, dan beantwoord ik daarin al je vragen. Of laat een berichtje achter op de contact pagina.