Eetbuien en de rol van je innerlijke criticus

Eetbuien en de rol van je innerlijke criticus

Wat is een innerlijke criticus en hoe kun je er eetbuien door krijgen? Iedereen heeft een innerlijke criticus in zich, maar bij de één is die kant dominanter aanwezig dan bij de ander. Een innerlijke criticus kun je omschrijven als de kritische kant in jezelf. Het...
Hoe emotie eten kan doorslaan in een eetbui

Hoe emotie eten kan doorslaan in een eetbui

Heb je wel eens gemerkt dat wanneer je gestrest bent, verdrietig voelt of jezelf verveelt, je gaat snaaien, zelfs als je geen echte honger hebt? Dit noemen we emotie eten. In deze blog neem ik je mee in hoe emotie eten kan doorslaan in een eetbui.  Als kind wordt de...