Een verstoorde relatie met eten: hoe ontstaat het en hoe kun je het herkennen? Misschien heb je het gevoel dat je de enige bent, maar veel mensen worstelen met hun eetgedrag. Ze voelen zich schuldig na het eten van iets lekkers, ervaren controle verlies of zijn de...
Is suiker echt verslavend? In onze maatschappij wordt er regelmatig gesproken over suikerverslaving en worden de effecten van suiker ook wel eens vergeleken met het gebruik van cocaïne. Veel mensen vinden het lastig om producten met suiker te laten staan of om na 1...
Je innerlijke criticus en je relatie met eten Iedereen heeft een innerlijke criticus, maar bij de een is die dominanter aanwezig dan bij de ander. De innerlijke criticus is de kritische stem in je hoofd. Het is de strenge, oordelende kant in jezelf die vaak...
Een diëtist zonder weegschaal – waarom ik gewichtsneutraal werk (online en praktijk in Broek op Langedijk) Toen ik Voeding & Diëtetiek studeerde, had ik nooit gedacht dat ik op een dag zonder weegschaal zou werken. Toch heb ik heel bewust gekozen om geen...
Val je af na het overwinnen van eetbuien of emotie-eten? Als je last hebt van ongewenst eetgedrag, herken je dit misschien wel: het verlangen om controle te krijgen op je eten zodat je kunt afvallen. Maar hoe zit dat eigenlijk? Ga je automatisch afvallen nadat je jouw...
