Hoe voorkom je dat emotie-eten doorslaat in overeten of een eetbui? Heb je wel eens gemerkt dat je gaat snaaien als je gestrest bent, verdrietig bent of je verveelt? Zelfs als je geen honger hebt? Dat noemen we emotie-eten. In beperkte mate doen we allemaal aan...
Hoe negatieve gedachten eetbuien en emotie-eten veroorzaken en in stand houden Heb jij last van ongewenste eetmomenten zoals eet- of snaaibuien, emotie-eten of stiekem eten? Momenten waarop je controle verliest en daarna overvallen wordt door schuldgevoelens en...
